みなさんこんばんは、オートロマン佐々木です。
佐々木は12月で54歳になります。ピークはとっくに過ぎていますが今もまあ辛うじて動けています。でも最近左の膝が痛みます。ランニング前は屈伸運動した方が良い感じです。いままでグルコサミンのCMを見ても無関係だと思っていましたが誰もが通る道なのでしょうか。
この様に予想できる痛みとかならまだ良いのですが・・・
今日道場に行って私が目指す空手をする（真似できないけど）U先輩と組手をしてる最中いつも通りカウンターで何発か喰らいました。でもそんなのは慣れている事なのでまあ堪えられます。ところが残り15秒位に前足への攻撃をカットした時に何故か奥足にしびれが走りまるでローを喰らって効かされた様になってしまいました。痛いと言うか思う様に動かせない感じです。
まずい・・・
とりあえず堪え凌ぎましたがインターバル中もしびれています。これはちょっと恥ずかしい。と言うか危ない。昔から腰痛が酷く数年前には首のヘルニアで左腕の太さが半分くらいになった事もあります。何かの拍子に自然治癒し今は平気ですがこの先も普通に生活する為にも色々気を付けなければならない年齢になった様です。
筋トレとかランニングも大事だけどきっとこれからはストレッチとかコンディショニングに気を配る必要があるのだと思います。苦手だけど手遅れになる前にやりますかね。
今夜はこの辺で
それではまた明日！
オートロマン 佐々木
