みなさんこんばんは、オートロマン佐々木です。
今日は午前中妻とジムに行きその後武蔵小杉のグランツリーへ。
グランツリーに来たらとりあえず測定。
最後に測定してから3か月程経過してしまいどうなっているか
不安で恐る恐る結果を見ると大変な事に。
体重は減っていたのですが筋量も激減。
特に下半身。
そして脂肪が増加。
今までで一番悪い状態です。
不可を増やしてトレーニングしていたのでちょっと理解し難い
結果ではあるのですが思い当たる事もあるので改善します。
いやー、でも正直?単位での筋量減は痛い。
因みに妻は努力の甲斐あって筋量も増えていました。
佐々木より9歳若いので大丈夫だと思っても既にアラフォー。
これからも綺麗でいる為にがんばれ！
それより自分だよ・・・。
今夜はこの辺で
それではまた明日！
オートロマン 佐々木
