みなさんこんばんは、オートロマン佐々木です。
今日は宣言通り走りました。
”初心者 ランニング 速度”
で検索した結果にしたがってランニングマシーンで。
まずは２０分。
残りどのくらいかと考えると嫌になるので
画面を消して前を見ます。
でもそこにはTVがあり時刻が表示されています。
見てはいけません。
そんなことをしながら２０分走りました。
これを月・水・金と実行しようとしています。
ちなみに今まではいきなりハイペースで初めて
続いた事がありません。
なので今回は生温いですがが”会話ができる速度（らしい）”
から始めました。
今回は続ける。
今夜はこの辺で
それではまた明日！
オートロマン 佐々木
