みなさんこんばんは、オートロマン佐々木です。
昨日書きませんでしたが結局SIXPAD買ってしまいました。
今朝も装着して洗濯干し。
CMではあまり映していませんがPAD自体の粘着力だけではなく
付属のバンドでも固定するので見た目はよくありませんが
日常の動作は可能です。
さて、購入する時に現在の筋量と脂肪量を計測して
得点を出してくれました。
100点満点中70点を超えれば良い方で80点を超える人は少なく
何らかのトレーニングをしていないと80点を超えないとの事。
で、佐々木は・・・83点。
スタッフも素直に驚いていました。
＊すみません軽く自慢です。
数値で出されると更に追込みたくなるのが人間。
83点とは言えお腹周りの脂肪量が多目なのでこれを減らしつつ
筋量も増やすトレーニング内容に変更します。
それと食事制限もね。
購入者は無料で測定してくれるのでとりあえず一か月後
測定しに行ってきます。
さて、自分の結果を知ると身近にいるガチのアスリートの
結果が知りたくなった佐々木。
娘に自分の測定結果を伝えると物凄く興味を持ってくれたので
今日練習前に連れて行きました。
結果は偶然ですが父と同じ83点。
しかしその内容が凄すぎる。
腕の筋量は基準を100％とした場合左右共に約150％
体脂肪率は試合前でもないのに約10％。
脂肪量は片腕800g・片脚800g・体幹800ｇ合計4?
日々のトレーニングと食事制限の賜物ですね。
これをそれぞれ500gまで追い込んでいるのが
女子器械体操のトップ選手だとか。
これから体が変わってくる年頃。
この先の技の出来不出来と体の変化を数値で見る為にも
今日の測定は有意義だったと思います。
娘も測定出来た事をよろこんでいたのでよかったです。
今夜はこの辺で
それではまた明日！
オートロマン 佐々木
