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みなさんこんばんは、オートロマン佐々木です。今日はちょっと一息できる感じだったので午前中仕事をして早めにジムへ。ベンチプレスをかなり追い込んでやった後初めての加圧トレーニングを体験。わずか15分間上半身だけかなり軽い重量で3種目×3セット行...
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