みなさんこんばんは、オートロマン佐々木です。
今日夕方近所のプールに行ってみました。
水中歩行がインナーを鍛えるのに有効だと言われたので。
で、きっちり一時間色んな動きをしながら歩いてみると
水中だと意外と飽きずに歩く事ができました。
一時間後不思議な疲労感を伴いながらプールから出ると
「重い・・・」
こんなに重いんだ。
リハビリにも用いられる水中歩行。
理屈ではわかっていてもどの様な効果があるのか
いま一つ理解できていませんでしたがなんとなく
わかりました。
今までなら全く興味の無かったトレーニング
内容ですが続けて見て身体の変化を見たいと思います。
今夜はこの辺で
それではまた明日！
オートロマン 佐々木
