みなさんこんばんは、オートロマン佐々木です。
今日もいつも通りトレーニングからスタート。
午後は娘の小学校に行き”卒業を祝う会”に来賓として出席。
席までエスコートしてくれたのは娘の友達。
担任の先生は
「お父さんをエスコートしてあげなよ」
と娘に言ったらしいのですが問答無用で断ったそうです。
まあ、そりゃ恥ずかしいよね。
母親の手前もあるし。
過去数回お招き頂いておりますが毎回レベルアップしていて
今年もとても楽しい会でした。
実行委員の皆様ありがとうございました。
会が終わり娘と合流してすぐ練習場所へ。
練習が終わるまで父親は久しぶりに身体測定をしに
SIXPADを購入したSHOPへGO！
一か月半ぶりでしたがその間色々あり今日で断酒一か月が経過。
トレーニング内容を見直した事で動きが軽くなった実感も
有ったので測定結果が楽しみ。
測定結果を持っていつものスタッフが
「うーん、結構良くなりましたね。」
残念ながら筋肉量自体に変化は無かったのですが脂肪が約3?
減った事で理想の体重になり体型評価ももう少しで
筋肉型からアスリート型になりそう。
更に追込んで腹回りの脂肪を減らしてその分の重量を
筋肉に変えれば実現できそうです。
いやー、ビールやめて良かった！
有酸素運動を増やした効果もあるでしょうがやっぱり酒ですよ酒。
これだけ目に見えて効果があると断酒も苦痛に感じません。
よーし、もっとがんばるぞー
帰り道結果を娘に報告すると
「すごいじゃん！でも何を目指してる？」
今夜はこの辺で
それではまた明日！
オートロマン 佐々木
